유산균의 종류 프로바이오틱스 프리바이오틱스 신바이오틱스 정리

유산균의 종류 프로바이오틱스 

프리바이오틱스 신바이오틱스 정리

 

 

유산균의 효능은 널리알려져 

있습니다.

 

우리몸의 면역세포의 70%가 

장내에 존재하고있습니다.

장내에는 유익한 유익군과

유해한 유해균이 존재합니다.

유산균은 유해균의 정착은 저해하고

억제하며 몸에 이로운 유산균의

정착과 증식을 돕는 역할을 합니다.

따라서 장내환경을 좋게 만들어

줍니다.

장내환경이 좋아야 면역력이 

올라갑니다.  따라서

유산균의 꾸준한 섭취로

장내 유익균을 관리하는것이

건강에 도움이 됩니다

 

 

 

우리가 알고있는 일반적인 장에 유익한

유산균은 프로바이오틱스라고 합니다.

프로바이오틱스는 식이섬유를 먹이로

합니다. 이때 식이섬유를 프리바이오틱스라고 

합니다.

 

유산균을 열심히 먹어도 효과를 보지못하였다면

식이섬유부족으로

유산균인 프로바이오틱스의 먹이가되는

프리바이오틱스를 같이 섭취하는것을 

추천합니다.

 

 

신바이오틱스란?

프로바이오틱스와 프리바이오틱스를

섞어놓은 제품으로 

마케팅 용어입니다.

 

 

 

음식으로 섭취하는 유산균은

위장에서 90 % 가 사멸되어 

캡슐형태의 유산균제를 먹게되는데

먹는 유산균도 90% 가 사멸된다 하여도

존재하는 프로바이오틱스 있고

또한 사멸된 사균이 프로바이오틱의 먹이가

되는 프리바이오틱스의 역할을 해주기

때문에 섭취하는것도 좋습니다.

 

이때 유산균제품과 같이 섭취하면

시너지 효과가 있습니다.

 

여성의 질에서 유래한 균으로

여성에게 이로운 유산균에 특화된

유산균도 있습니다.

이또한 프로바이오틱스 유산균입니다.

 

 

 

프리바이오틱스를 프로바이오틱스 유산균과

같이 먹을때 효과가 더 좋다고 보겠습니다.

 

장내 세균구성에는

박테로이데테스와 페르미쿠테스가

있는데 

정상인에 장에는 박테로이데테스균이

비만인의 장에는 페르미쿠테스균이 

많이 존재한다고 합니다.

그래서 

페르미쿠테스균을

비만균이라 합니다.

 

 

모유에서 유래한 유산균

BRN17 은  페르미쿠테구스 

비만세균을  없애준다고 해서

체지방 감소 효능이 있는

유산균으로 불리웁니다.

 

 

 

무엇보다 유산균은

장기적으로 꾸준히 복용하는것이

중요합니다.

그리고 한가지 제품을 고집하기보다는

보장균이 많은 제품으로 

번갈아 꾸준히 섭취하는것이

중요하겠습니다.

 

*유산균의 종류와 효능

섭취방법을 더 자세히 알아보세요.

https://blog.naver.com/epuni332/222747340345

유산균 프로바이오틱스 프리바이오틱스 비만잡는BNR17 효과?