해빗 습관의 힘 습관설계의 법칙 웬디우드
인간행동 연구 전문가이자 서던켈리포니아 대학교
심리학과 교수인 웬이우드의 작품입니다.
그녀는 현존하는 심리학자중
최초로 뇌과학과 심리학을 접목하여
습관 형성의 원리와
작동방식을 분석하였습니다.
습관의 과학적인 힘을 알게되면
굳이 결심을 하거나 다짐할필요가
없다고 합니다.
습관이 힘을 제대로 활용하면
자제력도 필요없고
큰노력없이도 성과를
이루어 낼수 있다고 합니다.
웬디우드의 해빗은
강력한 습관의 힘으로
많은 결과를 낼수 있도록,
삶의 나침반과도 같은 책이
될수있습니다.
누구나 한번쯤 꼭 읽어보라고
권하고 싶고
선물하고 싶은책 베스트입니다.
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